著作者

浅川雅晴／著

メーカー名/出版社名

ロングセラーズ

出版年月

2024年6月

ISBNコード

978-4-8454-2531-0
(4-8454-2531-9)

頁数・縦

１９０Ｐ　１９ｃｍ

分類

教養／ライトエッセイ ／メンタルヘルス

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

テレビ等で活躍中の精神科医が、現在のストレスまみれの日常生活で心が不安定になり、それが本当の「うつ病になる前にどうすればよいか」を具体的に教えてくれる。気持ちが楽になり、自分に自信がついて、やる気がわき上がり、心も体もたちまち元気にさせてくれる１１８の珠玉の言葉がすごい効果を発揮する！

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